LE KARATE AUSSI POUR LES ANCIENS

30 minutes d’activité physique modérée par jour, le meilleur investissement Cette recommandation de l’Organisation mondiale de la santé semble tomber sous le sens. Mais mis à part la marche et la pétanque, l’Occident n’a pas inventé de formes d’exercices physiques équilibrés, praticables par tous et qui soient bénéfiques chaque jour pour notre santé. Si vous avez envie de recommencer un peu d’exercice, si vous êtes convalescent(e) et que vous êtes en manque d’énergie, si vous voulez être sûr(e) que vous ne vous ferez pas plus de mal que de bien, vous auriez tort de vous priver des bienfaits du Karate Traditionnel. Vous ne croyez pas à ce genre de charabia et vous vous dites que ce qui est bon pour les Okinawan ne l’est pas forcément pour nous ? Pourtant, les effets positifs sur la santé de ces pratiques sont désormais reconnus.

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Okinawa pays du Karate et des centenaires

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