En France, nous constatons aujourd’hui un accroissement du vieillissement de la population (30% de la population française aura plus de 60 ans en 2030). L’espérance de vie augmente mais avec des problématiques de santé. L'offre sportive est généralement axée sur l’activité et non sur le bénéficiaire. Face à ces constats, nous avons souhaité prendre part à cette problématique sociétale, en mettant en place le KARATE SANTE SENIOR visant à rendre les personnes actrices de leur parcours de vie.
FAISONS CONNAISSANCE
Forum
des Associations
CANET EN ROUSSILLON
au théâtre de la mer de 10h00 à 17h00
samedi 3 septembre
LE SOLER
Lac du Moulin de 9h00 à 13h00
dimanche 4 septembre
Stand - démonstrations - animations
JOURNEES
SPORT SANTE
CANET EN ROUSSILLON
La promotion du « sport santé » est l’un des leviers qui a été choisi pour lutter contre la sédentarité associée à l’absence d’exercice physique. Bien vivre et bien vieillir ou vieillir en santé, maintenir une bonne qualité de vie et de bien-être, retarder l’apparition d’incapacités sont les bénéfices attendus de la pratique du « sport santé ».
MERCREDI 22 SEPTEMBRE 9h30
"Les experts"
Karate l'activité des seniors
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2021
SEMINAIRE SENIOR
vendredi 17 décembre
9h00 - 11h00
LE SOLER
Après les séances visio......
PLACE AU PLEIN AIR A CANET
KARATÉ REPRISE DOSÉE:
Les alternatives à la pratique codifiée dans les règlements sportifs proposées doivent se faire dans le respect des principes sanitaires jusqu’au 2 juin.
Elles doivent se pratiquer individuellement, en plein air, en respectant la distanciation physique, et la limitation de 10 personnes maximum encadrement compris.
Ces activités alternatives ne peuvent autoriser aucun contact physique entre les personnes. Cependant, les pratiques du shadow, de kata et de pratiques traditionnelles ou chorégraphiées ainsi que toutes autres formes alternatives qui respectent l’interdiction de contact, sont autorisées.
Empêcher la propagation du COVID-19 est l’affaire de tous. Chacun, y compris les jeunes personnes en bonne santé, doivent respecter les consignes sanitaires durant cette période. Consultez les dernières recommandations de santé publique fournies par gouvernement.fr.
KARATE ONLINE
Votre séance à la maison pour se retrouver, entretenir, garder, se perfectionner
CHALLENGE KARATE CHEZ SOI
Vous vous filmez
Vous envoyez votre vidéo
En toute tranquillité vous participez
Résultats le 10 mai
VOTRE ENTRAINEMENT A LA MAISON
VENDREDI
17 AVRIL
10h30
CONFERENCE
KARATE NOUVELLE CULTURE DES AINES
Des éminents spécialistes nous parlent avec expérience de prévention, de préservation de l'autonomie véritable enjeu de santé publique. En bref, le Karaté permet d'entraîner une dynamique positive, et ce, quel que soit l’âge.
« Les Voiles Rouges », avenue de Perpignan, 66140 CANET EN ROUSSILLON
14h45 accueil du public,
15h00-16h45 conférence, échanges,
17h00 collation
Entrée gratuite
Report OCTOBRE 2020
KARATE OSHUKAI
et KARATEQUIL RENCONTRE AU SOMMET
René NOGUES et Gilles MEHARD Janvier 2020
Karatequil est une étude qui a pour but de démontrer scientifiquement les bienfaits du karaté et d’inciter les seniors à le pratiquer. Karatequil a aussi pour but de donner des arguments aux décideurs, publics et privés, pour promouvoir et développer le karaté santé destiné aux seniors.
René NOGUES Psychologue Doctorant - Université Paul Valéry Montpellier 3 Laboratoire EPSYLON - Equipe de recherche DynaCSE
"PORTES OUVERTES"
DU 6 au 18 janvier 2020
INITIATION-DECOUVERTE
SEANCES OFFERTES
Une pratique qui « positive »
Le Karaté est une discipline de vie qui permet de progresser pas à pas sur tous les plans. Les valeurs humaines qu'il véhicule développent la bienveillance et poussent le pratiquant à se tourner vers les autres. Les sentiments se portent vers une vie « ouverte »et positive. La confiance et l'estime de soi se renforcent et apporte de l'assurance. Le Karaté agit ainsi bien au-delà du « corps ».
NOUVELLE PRATIQUE DES AINES
Pourquoi faire du karaté ? Les raisons qui poussent un senior à débuter cet art martial tournent souvent autour de l’envie de bouger, de se bouger. Parfois il s’agit d’un rêve que l’on n’a jamais pu réaliser et, avec plus de temps de libre, on se lance ! Parfois c’est de la simple curiosité, d’autres fois c’est un défi, d’autres fois encore c’est le hasard d’une rencontre… Chacun a ses motivations mais, quelles qu’elles soient, c’est une bonne décision ! Parmi la multitude de raisons qui peuvent pousser un senior vers la pratique du karaté, il y a au moins deux raisons objectives, communes à tous les pratiquants :
Le karaté peut être pratiqué à tout âge
Le karaté est excellent pour la santé, au plan physique comme au plan mental
Beaucoup de seniors pourraient profiter des bienfaits de cette pratique car, le karaté, plutôt connu comme un art martial de combat, est aussi un art martial interne. Sa pratique offre aux seniors de nombreux avantages :
Art martial interne : contrôle et gestion des émotions, respiration, circulation de l’énergie, mémoire, confiance en soi…
Art martial externe : équilibre statique et dynamique, souplesse, tonicité, coordination des mouvements, …
Pourquoi faire du karaté ?
BIEN ETRE – SANTE
TRADITION
ET
RECHERCHE
NOVEMBRE 2019
Pourquoi participer à « karatequil » ?
Karatequil est une étude qui a pour but de démontrer scientifiquement les bienfaits du karaté et d’inciter les seniors à le pratiquer. Karatequil a aussi pour but de donner des arguments aux décideurs, publics et privés, pour promouvoir et développer le karaté santé destiné aux seniors. Deux arguments principaux pour participer à karatequil : (entièrement gratuit)
RADIO FRANCE BLEU ROUSSILLON
Gilles MEHARD
LE KARATE SENIOR
le vendredi 6 septembre
FORUM DES ASSOCIATIONS
CANET EN ROUSSILLON
SAMEDI 7 SEPTEMBRE
STAND, DEMONSTRATIONS, INFORMATIONS
DE 10h à 17h
INFORMATIONS: Tel: 06 08 83 31 68
POUR LE CORPS ET L'ESPRIT
Un moment collectif qui permet l’échange, la coopération et la communication.
Les traditions martiales sont nées pour augmenter les chances de survie de leurs adeptes. Si elles ont évoluées avec le temps, sublimant cet objectif pour devenir des voies de développement de l’homme, leur applicabilité reste un élément fondamental pour nombre de leurs plus grands représentants.
Mercredi 12 juin pour le bien-être, l'harmonie, l'équilibre, la convivialité, le plaisir, c'est le Karate Oshukai
Avec le slogan
“Une journée peut changer toute votre vie”,
la Journée mondiale du bien-être est célébrée le deuxième samedi de juin chaque année comme une journée internationale.
Matinée intergénérationnelle
KARATE OSHUKAI POUR TOUS
« L' intergénérationnel », c'est aussi l'échange et le partage au sein de l'Ecole, entre les jeunes et les moins jeunes, la découverte des « autres », et des différentes sections du Club.
C'EST AUSSI L'ACTIVITE EN FAMILLE
« en partageant la même expérience de l'effort, en se motivant les uns les autres, en poursuivant les mêmes buts, les parents et les enfants sont amenés à dialoguer, à se redécouvrir sous un aspect différent, et à prendre d'avantage le temps de s'écouter ».
Le Karaté intergénérationnel ?
« Et si on se mettait au Karate avec son enfant? Du coup, on se remet en forme et on passe un bon moment de complicité et de partage avec lui. Découvrir le Karaté, renforcer les liens familiaux, donner l’exemple de la pratique physique et du goût de l’effort. Initiation de la discipline de façon ludique, bonne méthode pour motiver votre enfant au Karate ».
UN MOMENT D'ECHANGE, DE PARTAGE, DE CONVIVIALITE ENTRE LES PETITS ET LES GRANDS
Pratique en commun avec ce rendez-vous pour toutes générations et catégories
Les parents, familles, amis sont également invités à s'initier au karate
KARATEQUIL, LE KARATE DO
Une approche dynamique intégrée adaptée aux seniors
UNIVERSITE PAUL VALERY Montpellier
tests Psychologiques
Fonctions Exécutives
Equilibre postural
Un partenariat pour la recherche 2019 - 2020
SAMEDI 15 DECEMBRE 2018 LES SENIORS SE RENCONTRENT AU SOLER
Le KARATE détend et provoque une coupure avec son activité quotidienne. Il permet d'aborder les problèmes rencontrés dans son quotidien de manière plus sereine. Il redonne confiance en soi et permet de mieux connaitre son corps et d'en être plus à l'écoute. Sortir de chez soi, permet de rompre avec la monotonie et donc de lutter contre la sédentarité.
FORUM DES ASSOCIATIONS SEPTEMBRE 2018
Dimanche 2 septembre 10h00 à 16h00 Complexe sportif Jo Maso, LE SOLER
Stands et animations
Samedi 8 septembre 10h00 à 17h00: Théâtre de la mer, CANET EN ROUSSILLON
stands et animations
Dimanche 23 septembre Fête Nationale du sport LE SOLER
stand et présentation du Karaté Senior
DECOUVERTE KARATE SENIOR A LE SOLER vendredi 8 juin 2018
« Une Journée peut changer votre vie »,
Le Karaté Santé pour les seniors, apporte une nouvelle dimension pour une activité de bien-être.
- « Être physiquement, mentalement et socialement en bonne santé et profiter d’un état d’esprit tranquille » (Global Wellness Institute 2015)
« Sur la base d’une santé physique, mentale, environnementale et sociale, concevoir et viser une vie prospère » (Arakawa Masashi 2017)
Avec le slogan “Une journée peut changer toute votre vie”, la Journée mondiale du bien-être est célébrée en juin chaque année comme une
journée internationale. La Journée mondiale du bien-être sera célébrée au Soler vendredi 8 juin.
Grâce à un atelier découverte karaté Senior et un stand de santé,l'association Karate Sud souhaite offrir des opportunités de réflexions sur la
santé et le style de vie, favorisant ainsi le bien-être.
L'atelier découverte-initiation est ouvert à tous senior désireux de préserver sa santé. Accessible à tous, à travers une pratique adaptée et raisonnée, la forme douce permet à chacun une activitée originale complète et évolutive
en toute sécurité.
Il s’agit d’une séance de Karaté visant une population de seniors, en général non sportifs, qui souhaitent pratiquer une activité physique
adaptée, non traumatisante que ce soit pour les articulations ou le système cardiovasculaire. L’idée du Karaté « préventif » est la lutte contre des problématiques de santé publique dont l’obésité, les troubles de l’équilibre, la mémoire, la sédentarisation.
Pour retrouver équilibre, tonus musculaire, souplesse, endurance, énergie, respiration et sérénité, grâce à un programme personnalisé, adapté à chacun, quel que soit son niveau physique, et ses motivations .
Ainsi pour « gagner » confiance et bien-être, même après une longue période d’interruption sportive, cette activité, est offerte samedi 8 juin de
9h30 à 10h45 à la Salle des fêtes rue Guy Môquet au Soler.
Informations : oshukai66@hotmail.fr
OPERATION SPORT SANTE SENIOR A CANET EN ROUSSILLON 4 et 5 mai 2018
LE KARATE, UN SPORT ADAPTE AUX SENIORS
A l’heure où la tendance est de rester jeune plus longtemps, certains mettent tout en œuvre pour ralentir les effets du temps sur leur corps. Le sport, et en particulier le KARATE, est un bon moyen pour y parvenir.
OSHUKAI 66: tel: 0608833168