KARATE SANTE SENIOR

La pratique d’une activité physique est bénéfique pour le corps et l’esprit, quel que soit son âge, à condition de l’adapter en fonction de ses capacités.

Si l’offre sportive tend à se démocratiser pour les seniors en France, on constate que ces derniers restent majoritairement sédentaires. Pourtant, selon une étude menée par IPSOS, 66% des interrogés estiment que l’on peut faire du sport après 70 ans, 34% après 80 ans et 16% toute sa vie !

Dans un rapport datant de 2016 consacré à la pratique du sport, l’Assemblée Parlementaire du Conseil de l’Europe estime « qu’au-delà du mieux-être physique et mental que la pratique sportive procure, le sport joue un rôle important pour la cohésion sociale en offrant des possibilités de rencontres et d’échanges entre personnes du même sexe, de capacité, de nationalité ou de cultures différentes, en renforçant ainsi la culture du ‘vivre ensemble’ ».

En ce qui concerne plus particulièrement les seniors, le Karate permet d’améliorer l’endurance cardio- respiratoire, l’état musculaire et osseux et l’équilibre. Il permet également de réduire le risque de certaines maladies, de dépression et de détérioration de la fonction cognitive, sans oublier les bénéfices des liens intergénérationnels que la pratique favorise.

Avec le KARATE optez pour la zen attitude

Des mouvements continus et circulaires exécutés avec précision, dans un ordre précis… Le KARATE DO, originaire d'Okinawa, est une discipline corporelle aux nombreux bénéfices pour notre bien-être, notre santé et même notre mémoire !

Donc le Karaté intervient dans l’objectif de prévenir et ralentir le vieillissement.